adrenalinka.pl

Potrafisz zachęcić. Egipcjanie kopiący piłkę w angielskim deszczu.... Epicka wizja

Wspaniale. Dzieki!
Napisałem dla nich długi raport. Zobaczymy - może coś z tego będzie. Kto nie próbuje ten nie wygrywa

Mik.

Novik, jak to jest z biletami? Jest jeszcze szansa aby dostać się na przykład na pływanie? W sieci oficjalnie to już niemożliwe. Na zapasy jakoś mi się nie chce iść :o Ja ogarnąłem trochę kryzys zdrowotny mamy i bym chętnie sie kopnął z Bobi na dwa/trzy dni do Lądka. Wizz Air śmiga z Modlina jak sza...

Potrzebuję opisać firmie produkującej osprzęt do rowerów jak działa polski rynek. Rozważają wejście na niego. Czytaliście może jakieś artykuły o tym ile osób jeździ w PL na rowerach? Ile jest cyklów maratońskich takich jak Mazovia, Poland Bike, MTB cross? Jakie są najlepsze sklepy internetowe w bran...

Patrzę na temperaturę na zewnątrz i coraz bardziej mnie kusi start w Kozienicach.
Nie, nie zwariowałem. Dość dobrze znoszę upał i upatruję w nim szansy, że nie będzie na trasie tłumu, a ja jestem bezsektorowy. Można to jakoś opłacić w Warszawie w przeddzień?

Pozdro! Mik.

Wczoraj - w sobote z Marcinem potrenowaliśmy na sytym w zakręty, podskoki, piach i korzenie szlaku trasą trzech rzek - Mieni, Świdru i Wisły. Pojechaliśmy z Gocławka pociągiem do Falenicy i stamtad przez las do Wiązownej. Stąd sciężką brzegiem trzech rzek spowrotem do Wawy. Trasa niedługa - w tereni...

Artur, Trochę się powymądrzam, ale nie na temat opon tylko zdrowia. Ja się od lat leczę na nadciśnienie, bo mam po ojcu genetycznie podwyższone. Takie nadciśnienie, albo podwyższony puls niekontrolowany (czyli nie leczony) powoduje na przykład zgrubienie ściany lewej komory serca i jej pękanie, rozs...

Troszkę byłem dziś jakby skacowany, ale fizycznie pierwsza klasa. Dzięki, było bosko! Galeria: http://amik21.smugmug.com/Sports/Do-Kazika-na-pierogi/23643099_NggxrW Jesli zapiszecie się do sportstrackera (http://www.sports-tracker.com/) to będę mógł podesłać całą trasę na mapie satelitarnej. A w prz...

Ja jadę ale tylko jeśli wybierzecie pociąg o ósmej.
Przypominam Panom, że w sobotę jest mecz wieczorem.
Jednak trochę go trzeba będzie odespać.
Wsiadam na Służewcu.
A z tym powrotem to nie dramatyzujmy. Ja się nastawiam na pociąg po 16stej. I to już po zjedzonym na miejscu obiedzie
Mik

Ok. Rzeczowo mnie przekonałeś. Ale na prawdę musimy tak wcześnie startować? Może godzinkę póżniej? Pleaaase!!! Nie dam rady wstać o 6.30 w sobotę! Novik, wstaw się za mną!!! Mik. p.s. Wspomniałem wczoraj koleżance (ex. mistrzyni Polski) o tej trasie. Wspomniała, że pojechała kiedyś (na rowerze górsk...

Tętno średnie na tym poziomie jest zdecydowanie za wysokie. Musiałeś dochodzić do 175 chwilami..... Wykończysz serce. Policz sobie z uwzględnieniem wszystkich parametrów (wiek, waga, wytrenowanie) poszczególne zakresy SWOJEGO tętna. W internecie znajdziesz wiele kalkulatorów. Inna sprawa, że zakresy...

Ja mam na przodzie Geax Mezcal (założony w kierunku "speed", a nie "grip") a na tyle Racing Ralph (też trzeba uważać na kierunek założenia opony). To uniwersalne połączenie - według mnie i dla mnie. Ja próbowałem wielu opon. Część z nich zachwalana była niesamowicie a po założeni...

Wg. mnie to mega długa trasa. Z mapy, po szosie wychodzi 91km. Błądząc i skręcajac po lesie wyjdzie 120-130. Przy średnich trasach jakie teraz robię 50-60km to będzie nużąco długo. Może zredukujecie trochę? Ja jeżdże sporo ostatnio po lasach i często gubię szlaki - są bardzo marnie oznakowane. To od...

Siema. Dziękuję za troskę. Masz racje Grzegorz, życie bez kręcenia sens ma ograniczony. Jeżdżę, lecz fakt, że na rower górski wsiadłem dopiero po 6 tygodniach od kraksy i z pewną nieśmiałością. Dłużej niż 2,5 -3h na razie nie daje rady wykręcić. Brak systematyczności. Robię wycieczki w okolice Warsz...

Ostatnio nieczęsto się tutaj wywewnętrzniam, lecz tym muszę się z Wami podzielić ostrzeżeniem. Wczoraj objeżdzając kałużę na Mokotowie podjechałem blisko pod krzaki. Zamocowany na kierownicy róg (skierowany do przodu) zaczepił o "liane" - taką rośline płożącą się po krzakach. Nigdy w życiu...