Wiosenne treningi.

[Amikolaj]

Witajcie. Dawno mnie nie było, bo się trochę działo. Sorry.
W różnych wątkach się przewija ten sam problem: jak trenować zimą. Wiec ja chciałem przypomnieć, że jest w Warszawie piękny tor łyżwiarski Stegny. Godzinka na nim to lepiej niż dwie na ROWERZE dla Waszych mięśni czworogłowych. Polecam. Poza tym reklamowałem już rok temu rowerowanie na sali - spinning, ale nikt się chyba nie skusił.
Śnieg topnieje i zaraz można będzie ruszać na trasę rowerkiem.Tylko zygzakiem
Pozdrawiam Was w Nowym Roku!
Mik.

[benia]

Wiec ja chciałem przypomnieć, że jest w Warszawie piękny tor łyżwiarski Stegny. Godzinka na nim to lepiej niż dwie na ROWERZE dla Waszych mięśni czworogłowych.

Cześć Mikołaj.
To kiedy idziemy na Stegny na łyżwy ??

[Artur]

daj spokój, nie nadąży

[benia]

daj spokój, nie nadąży

Będę jechała tyłem

A Ty Artur też zapisuj się na łyżwy.
Może w weekendzik ?

[Nowik]

O! Mikołaj obudził się ze snu zimowego.
Czyżby Piotrowscy przenosili się z Lasów Chotomowskich na Stegny?

[ap4x4]

O! Mikołaj obudził się ze snu zimowego.
Czyżby Piotrowscy przenosili się z Lasów Chotomowskich na Stegny?

Muszę sprostować bo Kolega nie w temacie.
W chotomowskich nie śmigamy tylko jeżeli chodzi o biegówki to na Bródnie
A na Stegny zawsze jeździliśmy na łyżwy i będziemy.

To co w łikend widzimy się na łyżwach ??

[benia]

Jak tam Koledzy trenujecie ?

[Artur]

jestem na diecie...
ta sama co u Imbira
czekam na efekty

[ap4x4]

Za namową Mikołaja który tutaj pisał że łyżwy robią dobrze na jakieś mięśnie w nogach informuję.
Jakby ktoś z was reflektował na grę w hokeja to co poniedziałek będziemy grać o 20.00 na jednym z lodowisk w W-wie.
Już od tego poniedziałku jutro

[ap4x4]

Teraz się wyda
Od jakiegoś czasu chodzę raz w tygodniu w ŚRODY na spining w Legionowie.
(to takie kręcenie na rowerku tyle że na sali w miejscu )
W tą środę czyli jutro (26.01.2011) oficjalne zajęcia są odwołane z powodu choroby prowadzącego.
I tu mój pomysł abyśmy pokręcili jutro jako grupa adrenalinka.pl cała sala dla nas i 15 rowerków na SPD do dyspozycji.
Zajęcia zaczynają się o 19.00 do 20.30
Mikołaj jako prowadzący
Co Wy na to???

[Nowik]

Myślałem, że zaproponujesz w Kabatach na śniegu godziny OK.
Niestety to zbyt mocny trening w styczniu jak dla mnie. A środa w tv
Jedyny plus to, niedałbyś rady mi uciec, jeśli te rowerki stoją

[ap4x4]

Nie pękaj Trochę pokręcimy w Grupie.
Będziemy tylko my cała sala dla nas. Zwolnisz lub odkręcisz trochę obciążenie i będzie ok.
Raz do Legionowa przyjechać możecie

[Amikolaj]

ja dzis spiningowalem. Jak bedzie info z wiekszym wyprz to chetnie przyjade, ale jutro mam juz termina.
Ja krece 3 razy w tygodniu (oczywiscie nie to zebym sie chwalil, bo brzuch jak byl tak jest ) Mik.

[ap4x4]

ja dzis spiningowalem. Jak bedzie info z wiekszym wyprz to chetnie przyjade, ale jutro mam juz termina.
Ja krece 3 razy w tygodniu (oczywiscie nie to zebym sie chwalil, bo brzuch jak byl tak jest ) Mik.

A na Ciebie liczyłem najbardziej że przyjedziesz i podpowiesz nam czy dobrze kręcimy.
Zajęcia mamy co środę o 19.00 do 20.30 później sauna więc może kiedyś się uda.

[Artur]

U mnie sesja w piątek...
do końca tygodnia jestem zajęty
priorytety